telegram中文群组导航（www.tel8.vip）_医生提醒：3种“最伤肾”的行为，还有人在做，代价可能比较大

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对于男性朋友来说，肾脏可能是比较重要的器官，我们很多人会忽视对肾脏的保护，总是会做一些伤害肾脏的事情，而不自知。大多数男性朋友又比较在意自己的肾脏健康，若是这样在意，那么在日常的生活中要注意少做这些对身体有害的事情。

口味太重

男性朋友一般来说都是口味比较重的，喜欢吃高油高盐的食物，而长期吃得太咸，会加重肾脏的负担，我们吃进身体的盐大部分是需要肾脏代谢掉的，若是长期这样会导致肾脏的损伤，对肾脏的健康不利。

经常憋尿

这件事可能是很多人都会做的，男性朋友也是，经常因为工作忙，就忘记上厕所，甚至有感觉的时候也憋着，想尽快把手头的事情处理完了再去，往往忙着忙着就忘记了，憋尿的时候，尿液中的钙和盐容易出现晶体，导致肾结石的出现，影响肾脏的健康，所以我们即使再忙也不要憋尿。

随意吃药

现在很多人有一点小病都喜欢自己去药店买点药来吃，但是很多药物都是有肾毒性的，我们不知道哪些药可以吃，哪些药不可以吃，自行吃药可能会导致药物进入身体后产生副作用，伤害到我们的肝脏和肾脏的健康，所以生病的时候还是尽量去医院，不要随意乱吃药。
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