遇事不较劲，是最高级的养生

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戴尔·卡耐基被誉为美国“成人教育之父”，他所着的《人性的弱点》汇集了其思想精华和最触动人思想的内容，是作者最成功的励志经典。

本书自1937年问世以来，销量已达9000万册，被译成58种文字，成为全球最持久的畅销书之一，稳居成功励志类图书榜首。被称为“世界成功学第一书”、“世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书”。

此书之所以永不过时，就在于卡耐基先生对人性的深刻认识，以及它为根除人性的弱点所开出的有效处方。正如卡耐基所言：“一个人的成功，只有15%归结于他的专业知识。还有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”只要你不断反复研读，它必将助你获取成功所必备的那85%的能力。

我们都要勇敢地做自己的主人，绝不能让自己内心充满了自卑与挫折感。学习拥有“乐观、易于与人交往的观念”，以积极阳光的态度前进，在自己的日常生活与社会交际中与人打交道，我们就可重新面对自己的工作和生活，享受到快乐的人生。

《人性的弱点》

遇事不较劲，是最高级的养生

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不要与身体对抗

我们年轻的时候总是和自己竞争，总是认为自己的身体状态很好，精神很好，所以就会暴饮暴食，熬夜酗酒，生活不规律，看起来健康没有上限。

如果健康出现问题，身体垮了，那家人会担忧，经济来源也会动摇，如此，谈何快乐？

直到一场大病之后，才发现，自己的根基再好，也会有被浪费的一天。

用透支生命换来的成功，并不能用来购买一张健康的账单。

冰心有“世纪老人”之称，享年99岁。

冰心自幼体弱多病，却是个爱好体育的人，喜欢步行，经常爬山涉水，不仅能增加眼界，还能增强体质。

40岁以后，冰心开始注重健身。即便是老年时，每天早晨起来和睡觉之前，她都坚持锻炼头部、腰部和四肢。

此外，她还坚持饮食有节，作息规律，心胸开阔，她笑称“心情舒畅”这四个字，就是她的“维生素”。

保持健康是毕生的目标，只有拥有健全的体魄和充沛的能量，才能使追求理想的快乐更加持久。

人的身体是好是坏，都是有因果的，你不珍惜，自然也会受到惩罚的。

人生还很漫长，不要和自己的身体较劲，不要太忙碌，不要连睡觉的时间都没有，不要把自己的情绪给憋坏了。

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